5 động tác yoga giúp phụ nữ giảm mỡ bụng - Báo VnExpress

Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, trí não, duy trì chức năng sinh sản, thị lực.

Cung cấp lượng sắt đầy đủ quan trọng cho quá trình trao đổi chất, duy trì năng lượng tổng thể, ngừa thiếu máu.

Kiểm tra huyết áp

Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh làm giảm dần sức mạnh, mật độ xương, tăng nguy cơ loãng xương.

Magie tham gia vào nhiều chức năng của hệ tim mạch, thần kinh, cơ, xương khỏe mạnh.

BS.CKII Nguyễn Bá Mỹ Nhi, Giám đốc Trung tâm Sản Phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết hệ vi sinh âm đ

Rối loạn niệu dục nữ là hội chứng gồm nhiều triệu chứng xảy ra bên ngoài và bên trong cơ thể phụ nữ.

Trả lời:

Nhiều phụ nữ áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hoặc tập luyện cường độ cao nhưng cân nặng không giảm.

Canxi giúp cơ bắp co bóp, dây thần kinh truyền tải thông tin, bảo vệ tim, đông máu khi cần thiết.

Vào cuối tuổi 20, đầu tuổi 30, xương của phụ nữ đạt trạng thái khỏe mạnh nhất.

Cơ thể trải qua những thay đổi mạnh mẽ về hormone, sinh lý khi đến tuổi 50, ảnh hưởng đến mật độ xương, tâm trạng.

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp, có thể kéo dài từ 8 đến 10 năm trước khi mãn kinh.

Sắt đóng vai trò quan trọng trong sản xuất hồng cầu.

Axit béo omega-3 đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tim mạch, chức năng não, điều hòa nội tiết tố.