Massage mắt
Đây là bài tập mắt giúp thư giãn các cơ quanh mắt, giảm mỏi mắt.
Thực hiện:
Để làm ấm mắt, hãy bắt đầu bằng cách xoa hai bàn tay vào nhau cho đến khi lòng bàn tay ấm lên. Nhắm mắt lại và đặt lòng bàn tay lên hai mắt. Hít thở sâu trong 5 phút. Đảm bảo không gây áp lực lên mắt. Thực hiện mỗi ngày 3-4 lần.
Nguồn VnExpress:
https://vnexpress.net/5-bai-tap-tot-cho-mat-nen-thuc-hien-thuong-xuyen-4917306.html
Gian số L4-07 tầng 4, nơ-2 - Gold Season, 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
Điện thoại: 1900 98 98 36
Fax: 045625169
Email: info@daisan.vn