Người trưởng thành cần 75-90 mg vitamin C mỗi ngày. 100 g cam có khoảng 50 mg, một quả chanh chứa 30 mg vitamin C.

Vitamin C là vi chất dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường miễn dịch, ch

Củ đậu được ví như "nhân sâm mùa hè" vì có vị ngọt nhẹ, thanh mát, có thể ăn sống trực tiếp hoặc chế biến thành nhiều

Ăn thực phẩm "hỗ trợ" có thể giúp cơ thể bạn tự sản xuất nhiều collagen hơn.

Loại rau này đang được bày bán nhiều ở các khu chợ Việt với mức giá phải chăng.

Mật ong được nhiều người ưa chuộng nhờ vào hương vị thơm ngon và những lợi ích tốt cho sức khỏe.

Khi kết hợp, hai nguyên liệu này tạo thành một công thức đơn giản nhưng có thể mang lại nhiều tác dụng tích cực cho c

Đây là loại rau không còn xa lạ với người Việt song ít ai chú ý đến những công dụng tuyệt vời của nó.

Mùa hè là thời điểm để khoe sắc với những bộ cánh rực rỡ và cũng là lúc làn da cần được chăm chút nhiều hơn bao giờ h

Loại quả này không chỉ chống tia UV mà còn chứa lượng glutathione đáng gờm, giúp da trắng trẻo tự nhiên.

Trà dứa không chỉ là một loại đồ uống giải nhiệt mà còn là phương thuốc tự nhiên hỗ trợ cải thiện sức khỏe toàn diện.

Ngày mới với tin tức sức khỏe hôm nay xin tóm tắt những thông tin chính: 4 loại thực vật giàu vitamin giúp giảm chole