U50 chạy bộ 'đu' pace 6 với nhóm thanh niên

Gần đây, phong trào chạy bộ nở rộ là một tín hiệu đáng mừng, nhiều người ngày càng biết quan tâm rèn luyện sức khỏe. Những con đường công viên, bờ hồ ngày càng đông người tập thể dục.

Chỗ tôi ở, cung đường có hai hàng cây xanh hai bên, vòng quanh một cái hồ nước trong xanh, rất phù hợp chạy bộ. Mấy năm trước mỗi chiều tối, sau khi đi làm về, tôi vẫn chạy bộ một mình. Ngày càng có nhiều người chạy bộ, rồi rủ nhau tập thành nhóm. Nhưng mới đầu còn vui vẻ, sau này có vụ so kè pace thì mất vui.

"Pace bao nhiêu?" trở thành câu chào cửa miệng trong giới chạy bộ. Dĩ nhiên, ai cũng có quyền tự hào về sự tiến bộ của mình. Nhưng khi các buổi chạy dần biến thành bảng xếp hạng không chính thức, khi những cuộc hẹn luyện tập chỉ để so "ai nhanh hơn ai", thì ý nghĩa ban đầu của việc chạy, đơn giản là để rèn luyện thân thể đã mất đi.

Tôi từng thấy một bác trung niên, tầm U50, chia sẻ là có bệnh nền nhưng gắng gượng chạy cùng nhóm trẻ hơn, mặt đỏ gay nhưng vẫn cố "đu" theo pace 6, pace 5. Cũng có những bạn trẻ mới tập, bị chê "chạy như đi bộ", rồi lặng lẽ rời nhóm không quay lại.

Có người bắt đầu vì muốn khỏe, cuối cùng bỏ cuộc vì áp lực bị so sánh. Mỗi người có thể trạng, mục tiêu khác nhau, nhưng chỉ số pace thì lại vô tình biến mọi người thành các vận động viên đang thi đấu với nhau.

Chúng ta quên mất rằng với thể trạng, mỗi người là một vạch xuất phát riêng, một nhịp thở riêng. Người này chạy để giảm cân, người kia để kiểm soát đường huyết, có người rèn sức bền.

Thể thao, nếu đúng tinh thần, phải là nơi con người vượt qua chính mình, chứ không phải nơi để phô trương thành tích với người khác. Khi chạy bộ trở thành công cụ để hơn thua, thì nó mất đi niềm vui. Niềm vui của việc được chuyển động, được hít thở, được thấy mình khỏe hơn hôm qua, tuần này hơn tuần trước.

Tôi không phản đối việc ghi lại chỉ số, đặt mục tiêu, hay thậm chí so pace để cải thiện bản thân. Nhưng những thứ đó nên là công cụ hỗ trợ, không phải là tiêu chuẩn đánh giá, so sánh ngoài những cuộc thi đấu.

*Pace trong chạy bộ nghĩa là nhịp độ hoặc tốc độ chạy, tức là thời gian cần thiết để hoàn thành một đơn vị quãng đường, thường là km.

Xuân Hòa