Một nghiên cứu mới đây của Bệnh viện Brigham and Women's (Mỹ) cho thấy mục tiêu tập luyện theo số bước chân hoặc theo

Dạo gần đây, ở những sân pickleball tại TP.HCM, trẻ em xuất hiện khá nhiều. Đâu là lý do?

Tập thể dục vào buổi sáng mang lại lợi ích đặc biệt cho sức khỏe tim và phổi, nhất là ở người lớn tuổi.

Các chuyên gia y tế đã tiết lộ người trong độ tuổi từ 45 đến 65, nếu siêng tập thể dục, có thể ngăn ngừa được ít nhất