Đi bộ buổi sáng là một trong những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khỏe.

Chuột rút chân là những cơn co thắt cơ đột ngột, có thể kéo dài vài giây đến vài phút, thường ảnh hưởng đến bắp chân