Trong bối cảnh các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường ngày càng gia tăng, chế độ ăn Địa Trung Hải nổi lên như một

Chế độ ăn Địa Trung Hải tập trung vào thực phẩm nguyên chất được chế biến tối thiểu như trái cây, rau, đậu, ngũ cốc n

Andersen là đồng giám đốc nghiên cứu "Người sống lâu trăm tuổi ở New England (Mỹ)" nên đã có hơn 20 năm nghiên cứu về

"Bữa sáng tệ nhất mà bạn có thể tưởng tượng là một bát ngũ cốc ăn liền kèm ly nước cam.

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nature Medicine đã phát hiện có chế độ ăn từ một quốc gia châu

Trả lời:

Các loại thực phẩm trong chế độ ăn Địa Trung Hải tập trung vào nhóm cơ bản sau: