Tập thể dục vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải cứ vận động là sẽ khỏe mạnh.

Đi bộ vào buổi sáng là thói quen được nhiều người lựa chọn để cải thiện sức khỏe và tinh thần.