Trái cây và rau đều có giá trị dinh dưỡng như nhau, nhưng chúng có một số điểm khác biệt chính dưới dạng thực vật, tr

Khi đọc những bài báo về các loại thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh hay các đồ uống có đường, chúng ta thường xuy

Nhiều người quan tâm đến cân nặng thường thắc mắc một ly cà phê sữa chứa bao nhiêu calo và liệu có gây tích mỡ thừa h

Trong nhịp sống hiện đại, ăn tối muộn dường như đã trở thành thói quen phổ biến.

Giảm mỡ không đơn thuần chỉ là cắt giảm calo. Trên thực tế, cơ thể khi giảm calo sẽ có xuất hiện nhiều phản ứng.

Nếu muốn ngăn tích tụ mỡ bụng thì lựa chọn món ăn sáng không nên chỉ nhắm đến cảm giác no.

Đánh giá hiệu quả giảm mỡ bằng trọng lượng cơ thể đôi khi không chính xác.

Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Trong trường hợp làm việc, học bài khuya nếu cần bổ sung thêm năng lượng thì nên lựa chọn các món ăn vặt ít calo, già

Trong khi nhiều người trên thế giới lo lắng về thừa cân, béo phì, có một nhóm nhỏ người lại khổ sở vì điều ngược lại:

Ăn nhanh là hành vi đưa lượng thức ăn lớn vào miệng, nhai qua loa rồi nuốt liên tục trong thời gian ngắn.

Anh K.

Lối sống ăn uống lành mạnh đang ngày càng được quan tâm và nhiều người bắt đầu tìm kiếm những bữa ăn lành mạnh bên ng

'Ít người biết là kết hợp chuối với một số loại thực phẩm có thể gây tác động tiêu cực đến gan'.

'Cà chua chứa các hợp chất thực vật phytochemical - đặc biệt là lycopene - có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung th

Nhiều người dù đã đi bộ đều đặn nhưng vẫn không giảm cân.

Nhiều người dễ bối rối khi tăng cân đột ngột dù không thay đổi khẩu phần hay thói quen sinh hoạt.

Tiết luộc là món ăn rẻ tiền nhưng giàu sắt, giàu protein, được nhiều người yêu thích.

Gần đây, một số người dùng mạng xã hội đã chia sẻ các công thức có chứa bột nghệ kèm theo tuyên bố rằng nghệ có thể g