Giảm mỡ không đơn thuần chỉ là cắt giảm calo. Trên thực tế, cơ thể khi giảm calo sẽ có xuất hiện nhiều phản ứng.

Người bị huyết áp cao đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống vì thực phẩm sẽ ảnh hưởng trực tiếp chức năng mạch máu.

'Nguyên tắc hàng đầu là luôn uống dầu cá cùng với thức ăn, tốt nhất là thức ăn có chứa chất béo'.

Khi muốn tăng cơ, 2 yếu tố nền tảng vẫn là dinh dưỡng và cường độ tập.

Ở tuổi 30, nhiều người không để ý rằng thận có thể đang chịu tổn thương.

Các nhà nghiên cứu phát hiện một loại protein vốn làm rút ngắn tuổi thọ con người lại hoạt động gần như trái ngược ở

Các nhà nghiên cứu phát hiện một loại protein vốn làm rút ngắn tuổi thọ con người lại hoạt động gần như trái ngược ở

Ngủ cùng thú cưng có thể mang lại những lợi ích tinh thần, nhưng người nuôi cần phải cẩn thận với các nguy cơ bệnh tậ

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng, giàu protein và vitamin cần thiết cho cơ thể.

Trí tuệ nhân tạo mang đến những tiến bộ vượt bậc, nhưng cũng gây khoảng cách lớn với khâu kiểm duyệt an toàn trong lĩ

'Ít ai biết rằng ngoài lợi ích tăng cường sức khỏe, trứng còn có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả, nếu ăn vào đúng thời đ

Giảm cân không chỉ phụ thuộc vào việc ăn gì mà còn vào cách chuẩn bị trước bữa ăn.

Cá béo, rau lá xanh, trứng...

Có một thói quen tưởng chừng như lành mạnh, giúp sống lâu nhưng thực ra lại lấy đi nhiều năm tuổi thọ thay vì cộng th

Một bác sĩ nổi tiếng đã giảm 20 kg trong một năm, đảo ngược tình trạng gan nhiễm mỡ mức độ nặng sau khi kiểm soát din

Nước ép dứa là loại thức uống thơm ngon, đồng thời cũng là nguồn dinh dưỡng dồi dào mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời

Khi bước qua tuổi 50, tim mạch bắt đầu trải qua những thay đổi tự nhiên như giảm độ đàn hồi mạch máu, hiệu suất bơm m

Sữa đậu nành được ưa chuộng nhờ ưu điểm ít chất béo bão hòa và chứa protein thực vật.

Kem không phải nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường, nhưng cần chú ý đến sự điều độ và mức độ ảnh hưởng tới đường huyết

Những gì làm ngay khi thức dậy sẽ ảnh hưởng đến chức năng chuyển hóa, cảm giác đói và đồng hồ sinh học bên trong cơ t