Một số mẹo có thể giúp ngon giấc như hạn chế cà phê sau buổi chiều, không ăn quá no, chuẩn bị phòng ngủ vừa đủ ánh sá

Đối với thận, không có triệu chứng không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của thận khỏe mạnh.

Giấc ngủ tưởng là chuyện rất đỗi bình thường nhưng với không ít người, đó lại là việc rất khó khăn.

Kỹ thuật này được phát triển bởi ông Sun Rongchun ở Thẩm Dương, người mắc chứng thoái hóa đốt sống cổ và mất ngủ kéo

Phương pháp có tên gọi "cricket feet" (cọ chân dế), đang lan truyền mạnh mẽ trên TikTok với hơn 50 triệu lượt xem và

Chị T.T.N.T (27 tuổi, ngụ huyện Củ Chi, TP.HCM) vừa trải qua ca ghép thận sau thời gian dài chiến đấu với căn bệnh su

Người lớn nên ngủ 7-9 giờ mỗi đêm nhưng nhiều người thường xuyên bị khó ngủ hoặc trằn trọc suốt đêm, khiến chất lượng

Tryptophan tham gia vào các chức năng của hệ thần kinh, cơ bắp cũng như quá trình trao đổi chất.

Rung chân, hành động tưởng chừng vô hại và phổ biến trong cuộc sống thường ngày, lại tiềm ẩn nhiều ý nghĩa và nguy cơ

Đây là kết quả nghiên cứu mới từ Trung tâm Khoa học Y tế Đại học Texas (UT Health San Antonio), công bố hôm 15/5.

Sức khỏe tốt không phải lúc nào cũng cần đến những thay đổi lớn hoặc chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Với bề dày nghiên cứu về “Khoa học axit amin” hơn 100 năm qua, Ajinomoto Việt Nam phát triển sản phẩm Thực phẩm bổ su

Trả lời:

Giấc ngủ ngon không chỉ giúp cơ thể hồi phục mà còn tăng cường sức khỏe tinh thần.

Ngủ đa pha là lịch trình ngủ nhiều lần trong khoảng thời gian 24 giờ, có thể ngủ nhiều giấc vào ban ngày và một giấc

Tiến sĩ Guy Meadows, Giám đốc Lâm sàng kiêm đồng sáng lập Trường Dạy Ngủ, cho rằng giấc ngủ là yếu tố quan trọng nhất

Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết nhiều người bị trằn t

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tối ưu.

Việc thức giấc giữa đêm không phải lúc nào cũng đáng lo ngại, nhưng nếu xảy ra thường xuyên, nó có thể là dấu hiệu củ