Không có “công thức” sống lâu tuyệt đối, nhưng hơn 36.000 người cao tuổi trên khắp thế giới đang tiết lộ một điểm chu

Di chuyển nhiều hơn trong ngày

Mướp đắng là nguyên liệu phổ biến trong ẩm thực đảo Okinawa, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể dành tiền bạc vào những thứ khác quan trọng hơn. Còn với 5 món đồ sau đây, mua hàng rẻ vẫn rất ổn!

Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn nâng cao thời gian sống khỏe, sống lâu và chất lượng.