Sau kỳ nghỉ lễ dài, dân văn phòng chia sẻ chiêu vượt ‘thứ hai uể oải’

Thứ hai thường được gọi vui là “Blue Monday” - ngày uể oải nhất tuần. Nhiều người trở lại học tập, làm việc trong trạng thái thiếu năng lượng, đặc biệt sau kỳ nghỉ lễ dài ngày. Thế nhưng, không phải ai cũng để bản thân rơi vào tâm thế lười quay trở lại guồng quay công việc, họp tập. Cùng lắng nghe cách dân công sở hay các bạn sinh viên biến thứ hai thành thứ “high”.

Tập luyện đầu tuần giúp tôi vượt qua cơn lười

Chọn cách làm mới tâm trạng bằng việc tham gia các hoạt động thể chất, chị Khanh (35 tuổi, nhân viên truyền thông, Hà Nội) chia sẻ: "Tôi dành buổi sáng sớm thứ hai đầu tuần để ‘detox tinh thần’ bằng việc chạy bộ khoảng 30 phút gần nhà. Việc tập luyện nhẹ nhàng giúp tôi tỉnh táo và không bị cuốn vào tâm lý uể oải hậu nghỉ lễ”.

Chị Khanh tích cực tham gia những hoạt động thể thao để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh và trẻ trung.

Không chỉ là lựa chọn cá nhân, các nghiên cứu cho thấy vận động thể chất vừa phải như chạy bộ có thể giúp cải thiện đáng kể tâm trạng. Theo báo cáo từ Harvard Health Publishing, chỉ 15-30 phút tập thể dục mỗi ngày giúp cơ thể giải phóng endorphins - loại hormone tạo cảm giác tích cực, giảm căng thẳng và cải thiện sự tỉnh táo.

Ngoài ra, chị Khanh chia sẻ thêm: "Tôi cố gắng giữ lịch chạy đều đặn vào sáng thứ hai và hạn chế xếp họp gấp trong ngày đầu tuần để bản thân có thời gian khởi động nhẹ nhàng. Sau đó mới tăng tốc vào thứ ba”. Áp dụng phương pháp này sẽ giúp “lấy đà” tâm lý để bắt đầu tuần mới một cách thoải mái hơn, tránh tạo cảm giác gò bó và áp lực cho bản thân.

Bí kíp đầu tuần: Dành thời gian vận động nhẹ như chạy bộ không chỉ giúp tái khởi động cơ thể sau kỳ nghỉ dài, mà còn là cách hiệu quả để làm mới tinh thần. Một buổi sáng bắt đầu bằng việc tập luyện thể thao, hít thở không khí trong lành sẽ giúp đầu óc minh mẫn, tâm trạng tích cực và tạo cảm giác chủ động trước khi bước vào tuần làm việc mới.

Làm mới góc học tập để có thêm năng lượng

"Tôi sẽ dành buổi sáng thứ hai khởi đầu tháng mới sau lễ để dọn lại góc học tập, thêm một chậu cây nhỏ hoặc cây tinh dầu mới. Việc chăm chút cho không gian sống giúp tôi cảm thấy như đang bắt đầu lại từ đầu, mọi thứ sạch sẽ, sáng sủa thì tinh thần cũng trở nên tích cực hơn”, Nhật Mai (21 tuổi, sinh viên, Hà Nội) chia sẻ.

Nhật Mai đón nhận ngày thứ hai đầu tiên sau kỳ nghỉ lễ trong tâm trạng hồ hởi vì đúng dịp sale ngày đôi của “sàn cam”.

Mai cho biết bản thân là người khá yêu thích mua sắm trực tuyến. Từ mỹ phẩm, thời trang đến đồ dùng cá nhân, Mai đều ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có mức giá phù hợp với túi tiền sinh viên, nhưng vẫn đảm bảo chất lượng. Những dịp sale ngày đôi đầu tháng thường là thời điểm cô bạn chọn để “săn deal”, bởi nhiều nền tảng thương mại điện tử hay có chương trình ưu đãi, giảm giá sâu cho các mặt hàng thiết yếu.

Cô bạn chia sẻ thêm: “Vừa hay sale 5/5 lại rơi vào thứ hai đầu tuần, mình sẽ tranh thủ ‘chốt đơn’ vài món decor mới để tạo hứng khởi cho bản thân. Mình thường sử dụng chương trình SPayLater, có trả góp 0% nên không lo chi tiêu nhiều đầu tháng. Đúng kiểu mua vui mà vẫn kiểm soát được tài chính”.

Là sinh viên và cần duy trì lối sống chi tiêu tiết kiệm, Nhật Mai cho biết việc chia nhỏ khoản thanh toán qua SPayLater giúp bạn chủ động hơn với ngân sách cá nhân. Với những đơn hàng không quá lớn nhưng cần thiết như đồ decor, mỹ phẩm hay thời trang, hình thức trả góp 0% giúp cô bạn không phải trả hết một lần mà vẫn dễ cân đối tài chính mỗi tháng.

Các ưu đãi giảm giá, thanh toán và phí ship 0 đồng từ sàn TMĐT vào ngày sale đôi giúp sinh viên mua sắm “nhẹ gánh” hơn.

Bí kíp đầu tuần: Làm mới không gian học tập hay làm việc là cách đơn giản nhưng hiệu quả để khơi nguồn cảm hứng đầu tuần. Chỉ cần một món đồ decor nhỏ hay vài chi tiết trang trí mới cũng có thể khiến góc bàn trở nên dễ chịu hơn. Kết hợp với ưu đãi từ chương trình “5.5 Siêu Sale Hàng Hiệu” của Shopee, việc sắm sửa trở nên nhẹ nhàng về tài chính nhưng vẫn mang lại cảm giác háo hức, khiến đầu tuần không còn nhàm chán mà trở nên đáng mong chờ hơn.

Lên kế hoạch trekking đón hè để duy trì tinh thần phấn chấn

Anh Mai Quân (25 tuổi, nhân viên văn phòng, Hà Nội) là một người đam mê khám phá thiên nhiên, thường xuyên tham gia các chuyến leo núi, trekking vào dịp cuối tuần hoặc kỳ nghỉ dài. Với anh, mỗi chuyến đi không chỉ là hành trình rèn luyện sức bền mà còn là cơ hội để cân bằng cảm xúc sau những ngày làm việc căng thẳng. Vì vậy, để tiếp tục duy trì năng lượng cho bản thân, anh dự định sẽ dành một chút thời gian trong thứ hai đầu tuần lên kế hoạch trekking đón hè vào tháng 6 sắp tới cùng hội bạn.

Anh Mai Quân có thói quen mua đồ thể thao hàng hiệu tại các sàn thương mại điện tử.

Anh Quân thường chuẩn bị kỹ càng cho các chuyến đi, đặc biệt chú trọng lựa chọn trang phục, phụ kiện thể thao chuyên dụng để đảm bảo an toàn và thoải mái. Anh mong muốn làm mới bộ sưu tập thời trang thể thao của mình bằng một đôi giày hàng hiệu đáp ứng tiêu chí vừa đẹp vừa thoải mái khi vận động. Anh đã chọn được một đôi giày ưng ý từ thương hiệu yêu thích và thêm sẵn vào giỏ hàng, chỉ chờ đến đúng ngày 5/5 khi Shopee tung ưu đãi giảm giá và miễn phí vận chuyển để chốt đơn.

“Ngày thứ hai đầu tuần sau kỳ nghỉ lễ hóa ra lại rất đáng trông chờ vì đôi giày tôi yêu thích sẽ được giảm tới 50% vào sale ngày đôi 5/5 trên Shopee”, anh Quân chia sẻ.

Bí kíp đầu tuần: Bắt đầu tuần mới bằng việc lên kế hoạch cho mùa hè sẽ giúp tinh thần tích cực và hào hứng hơn. Một đơn hàng nhỏ nhưng đúng nhu cầu - như đôi giày trekking chính hãng hay món đồ thể thao yêu thích - không chỉ giúp chuẩn bị chu đáo cho chuyến đi sắp tới, mà còn mang lại cảm giác chủ động, tiết kiệm và hợp lý. Khi việc mua sắm trở thành một phần của kế hoạch dài hạn, mỗi ngày đầu tuần cũng trở nên có mục tiêu và đáng trông đợi hơn.

Dịp 5.5 Siêu Sale Hàng Hiệu, loạt gian hàng chính hãng trên Shopee sẽ mang tới nhiều ưu đãi hấp dẫn.

Có nhiều cách để “up mood” đầu tuần - từ chạy bộ, decor lại góc làm việc đến chuẩn bị cho những chuyến đi sắp tới. Trong đó, mua sắm trực tuyến là lựa chọn được nhiều người yêu thích nhờ sự tiện lợi và cảm giác háo hức khi chờ đơn hàng về. Shopee cũng rất “tâm lý” khi mang đến chương trình “5.5 Siêu Sale Hàng Hiệu” đúng dịp đầu tháng, giúp người dùng thỏa sức săn deal, freeship và mua sắm thông minh theo cách riêng của mình.

Tận hưởng chương trình 5.5 Siêu Sale Hàng Hiệu trên Shopee với nhiều ưu đãi: Trả góp 0% với SpayLater; loạt thương hiệu giảm đến 50%; freeship 0Đ toàn quốc. Đặc biệt, với phương thức thanh toán mua trước trả sau SPayLater, người dùng không chỉ sở hữu sản phẩm và không cần thanh toán, mà còn được chia nhỏ thanh toán đến 12 kỳ. Ngoài ra, người dùng có cơ hội tận hưởng mức trả góp lên đến 30 triệu đồng (thỏa điều kiện của chương trình). Truy cập Fanpage SPayLater www.facebook.com/SPayLaterVN để cập nhật kịp thời thông tin ưu đãi và hàng loạt hoạt động nổi bật.