Người chạy bộ cần lưu ý 4 điều này để tránh rủi ro về sức khỏe

Chạy bộ được xem là một trong những bài tập tốt nhất cho sức khỏe tim mạch và tuổi thọ. Tuy nhiên, bên cạnh nhiều lợi ích, chạy bộ cũng tiềm ẩn một số rủi ro, đặc biệt với người luyện tập quá mức hoặc sai phương pháp.
Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn
Phó tổng biên tập: Hải Thành
Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng
Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng
Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung