Nghiên cứu Harvard: Cô đơn khiến sức khoẻ xuống dốc không phanh, tạo những hệ luỵ khủng khiếp!

Một người cô đơn, một người thiếu tương tác xã hội sẽ bị mất trí nhớ rất nhanh và mắc bệnh Alzheimer sớm hơn.

Đại học Harvard có một nghiên cứu kéo dài 75 năm, theo dõi 724 thanh niên, trong đó có 268 người là sinh viên tại Harvard và 456 người lớn lên từ các gia đình nghèo ở Boston. Khi dự án kết thúc, hơn 600 trong số 724 người đã chết, chỉ còn lại hơn 60 người còn sống.

Trong số những người này, có một người đã trở thành tổng thống Hoa Kỳ - Kennedy, người từng là sinh viên của Khoa Khoa học Chính trị của Đại học Harvard. Ngoài ra còn có những người thành đạt từ mọi tầng lớp, luật sư, thẩm phán, doanh nhân..., và cũng có những người thất bại vì là tội phạm, lạm dụng ma túy, nghèo đói,...

3 kết luận quan trọng của nghiên cứu

Kết luận thứ nhất là: Sự cô đơn không chỉ ảnh hưởng đến hạnh phúc mà còn cả sức khỏe thể chất

Nếu bạn có mối quan hệ không tốt với gia đình và bạn bè, không giỏi giao tiếp và sống biệt lập, điều đó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn. Do đó, cô đơn không phải là điều đáng xấu hổ mà là có hại.

Kết luận thứ hai là chất lượng mối quan hệ giữa các cá nhân quan trọng hơn số lượng mối quan hệ giữa các cá nhân.

Kết luận thứ ba là các mối quan hệ giữa các cá nhân tốt là sự bảo vệ mạnh mẽ cho não bộ. Nếu bạn có một cộng đồng lành mạnh và hòa thuận, và bạn có nhiều niềm vui với mọi người, não bộ sẽ luôn trong trạng thái hoạt động phấn khích, tốt cho trí nhớ.

Một người cô đơn, một người thiếu tương tác xã hội sẽ bị mất trí nhớ rất nhanh và mắc bệnh Alzheimer sớm hơn.

Nghiên cứu của cũng đưa ra một số kết luận thú vị khác:

- Khi trí thông minh đạt đến một mức độ nhất định, thành công của một người phụ thuộc chủ yếu vào mức độ quan hệ giữa các cá nhân;

- Những người có mối quan hệ nhiệt thành kiếm được nhiều hơn 140.000 đô la mỗi năm vào những năm thu nhập cao nhất so với người bình thường.

- Không có sự khác biệt đáng kể về thu nhập giữa những người có chỉ số IQ từ 110 đến 115 và những người có chỉ số IQ trên 150;

- Những người nhận được cha mẹ yêu thương, quan tâm khi còn nhỏ kiếm được trung bình 87.000 đô la mỗi năm nhiều hơn những người không nhận được tình mẫu tử;

- Những người có mối quan hệ đặc biệt không tốt với mẹ khi còn nhỏ có nhiều khả năng mắc bệnh Alzheimer khi về già.

Vì vậy, nếu muốn sống cuộc sống hạnh phúc thì yếu tố quan trọng nhất chính là mối quan hệ hài hòa giữa các cá nhân.

Một nghiên cứu tương tự của Trung tâm nghiên cứu Đại học Stanford đã kết luận: Trong số tiền một người kiếm được, 12,5% đến từ kiến thức và 87,5% đến từ các cơ hội do người khác mang lại.

Bạn hãy thử tưởng tượng:

Bạn vừa mới bước vào xã hội và một công ty đã thuê bạn và trao cho bạn cơ hội việc làm. Sếp đánh giá cao bạn, đào tạo bạn và tạo cơ hội để bạn phát triển. Sếp thăng chức cho bạn lên vị trí quản lý và trao cho bạn cơ hội lãnh đạo một nhóm. Cấp dưới của bạn theo dõi và hỗ trợ bạn, tạo cho bạn cơ hội để phát huy năng lực. Khách hàng hợp tác, tạo cho bạn cơ hội chốt giao dịch. Đồng nghiệp, bạn bè và gia đình đều đang giúp đỡ bạn...

Bởi vì luôn có người trao cho bạn cơ hội, bạn sẽ có thể từng bước tiến từ sự xuất sắc này đến sự xuất sắc khác.

Nếu không ai cho bạn cơ hội thì sao? Ví dụ, bạn mời bạn bè đi ăn tối và bạn gọi điện cho 10 người bạn. Bạn gọi mỗi người 10 lần, nhưng không ai đến! Bạn bán hàng nhưng bạn bè, người thân xung quanh không ủng hộ? Vậy liệu bạn có thể thành công được không?

Chính vì vậy, kỹ năng giao tiếp là khả năng quan trọng nhất để đạt được hạnh phúc trong cuộc sống!