Một loại rau rẻ từ vườn tới chợ là “thành phần vàng” bổ trợ cho kem chống nắng, kích da thêm sáng mịn

Trong khi nhiều người chi hàng triệu đồng cho các loại mỹ phẩm đắt tiền để dưỡng trắng da, chống nắng, thì có một “thần dược” đến từ thiên nhiên đang mọc khắp nơi quanh ta và được bán đầy ngoài chợ.

Rau má (tên khoa học: Centella Asiatica ) không còn xa lạ với người Việt. Cây mọc dại ở khắp nơi, từ bờ ruộng, vệ đường đến vườn nhà. Trong y học cổ truyền, rau má nổi tiếng với khả năng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Nhưng ít ai biết, trong lĩnh vực làm đẹp, rau má là thành phần "vàng" được nhiều thương hiệu mỹ phẩm cao cấp sử dụng.

Trong rau má có chứa asiaticoside, madecassoside - các hợp chất có khả năng kích thích sản sinh collagen, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, làm dịu da bị kích ứng và chống oxy hóa mạnh mẽ. Không những thế, rau má còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, nguyên nhân chính gây ra nám, sạm và lão hóa da.

Dù có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, rau má không phải là một loại kem chống nắng theo nghĩa truyền thống . Tức là, bạn không thể chỉ dùng rau má mà bỏ qua việc bôi kem chống nắng vật lý hoặc hóa học khi ra ngoài. Tuy nhiên, nếu biết kết hợp đúng cách, rau má sẽ tăng cường lớp màng bảo vệ tự nhiên của da , giảm thiểu tổn thương do nắng và giúp da đều màu, sáng khỏe hơn theo thời gian.

Cách sử dụng rau má hiệu quả trong chăm sóc da

Có nhiều cách để tận dụng rau má trong chăm sóc da, trong đó phổ biến nhất là:

1. Nước ép rau má: Uống nước rau má tươi mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, làm mát gan, giảm mụn và tăng sức đề kháng cho da. Nên uống với lượng vừa phải (khoảng 1 cốc nhỏ/ngày), tránh lạm dụng vì rau má có tính hàn.

2. Xịt khoáng rau má: Xay nhuyễn rau má, lọc lấy nước, để trong chai xịt nhỏ và bảo quản trong tủ lạnh. Dùng như xịt khoáng trong ngày, đặc biệt sau khi ra nắng hoặc khi da có dấu hiệu khô ráp, cháy nắng.

3. Mặt nạ rau má: Dùng rau má tươi xay nhuyễn, trộn cùng sữa chua không đường hoặc mật ong, đắp lên mặt 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Mặt nạ này giúp làm dịu da, giảm viêm và hỗ trợ làm sáng da nếu dùng đều đặn 2-3 lần/tuần.

Dùng sai cách: lợi bất cập hại

Nhiều người khi nghe về công dụng thần kỳ của rau má liền lạm dụng mà không để ý đến cơ địa hay cách chế biến. Rau má có tính hàn, nếu uống quá nhiều có thể gây đầy bụng, tiêu chảy hoặc lạnh bụng. Ngoài ra, rau má tươi không được vệ sinh sạch sẽ có thể mang vi khuẩn, làm da bị kích ứng khi dùng làm mặt nạ.

Vì vậy, để tận dụng tối đa công dụng chống nắng và làm sáng da của rau má, hãy sử dụng với liều lượng hợp lý, chọn rau sạch, rửa kỹ và luôn thử trên một vùng da nhỏ trước khi dùng toàn mặt.