Lê Thị Hà: 'Sub3 không quan trọng bằng an toàn cơ thể' - Báo VnExpress

Sáng 14/9, Lê Thị Thu Hà hoàn tất cự ly 42km tại VnExpress Marathon Cần Thơ với thời gian 3 tiếng 0 phút 39 giây. Thành tích này giúp runner Bình Phước vô địch ba giải VnExpress Marathon (VM) liên tiếp trong cùng năm, sau hai lần đăng quang tại Đà Nẵng và Nha Trang. Ngoài cựu tuyển thủ quốc gia Phạm Thị Hồng Lệ, chưa ai từng làm được điều này.

Tuy nhiên, runner sinh năm 1991 tiếc nuối vì bỏ lỡ sub3 với khoảng cách 39 giây. Đây là cột mốc mà mọi chân chạy phong trào đều mơ ước và chỉ khoảng 2% người chạy bộ trên thế giới đạt được. Đến nay, Việt Nam mới có 7 VĐV nữ phong trào đạt được. "Với sự chuẩn bị của bản thân và quá trình nghiên cứu đối thủ, tôi tin mình sẽ bảo vệ thành công chức vô địch. Nhưng về mặt thông số, tôi chưa hài lòng", Hà chia sẻ

Lê Thị Hà đến với chạy bộ khá trễ. Đến cuối năm 2023, khi phong trào chạy bộ đang bùng nổ, từ một chiếc bib được tặng, cô lần đầu tham gia giải chạy. Sau lần đó, Hà có duyên gặp được cố HLV Bùi Lương, người khích lệ cô tiếp tục tập luyện.

Chân chạy Bình Phước liên tục rút ngắn thành tích gần đây. Thành tích ở Cần Thơ giúp cô phá PR cũ 3 tiếng 2 phút 38 giây. "Dù sao, chặng đường phía trước còn dài, còn nhiều cơ hội để làm lại", Hà nói và cho biết cô sẽ tiếp tục theo đuổi mục tiêu này tại VnExpress Marathon Hanoi Midnight ngày 30/11.

Về chiến thuật tại đường đua Cần Thơ, Lê Thị Hà cho biết cô mạnh dạn dùng thành tích cá nhân tốt nhất của bản thân ở cự ly half marathon, vừa được lập hồi tháng 7 ở Hậu Giang, để áp dụng cho đường chạy 42 km. Đây là quyết định liều lĩnh bởi cự ly full marathon dài gấp đôi, đòi hỏi khả năng phân phối sức nghiêm ngặt hơn nhiều.

"30 km đầu, tôi duy trì pace trung bình 4 phút 08 giây. Nhưng 10 km cuối, do không tiếp năng lượng kịp thời và làm rơi viên muối, cơ thể kiệt sức. Khi còn cách đích 2 km, tôi thấy nếu giữ nhịp cao sẽ có cơ hội sub3 nhưng quá mệt, buộc phải giảm pace xuống 5:00–5:05", cô kể.

Theo Hà, so với việc đạt sub3, giữ an toàn và khả năng hồi phục cho cơ thể quan trọng hơn. Runner Bình Phước khẳng định bản thân luôn sẵn sàng đương đầu thử thách và thành tích hiện tại của cô là minh chứng cho điều đó. Nhưng quan điểm của cô là chạy bộ cần đề cao sự ổn định về lâu dài.

"Với tôi, sub3 là cột mốc ý nghĩa, là kết quả của quá trình tích lũy dài hạn với nhiều hi sinh, kiên nhẫn, đối mặt chấn thương và thử thách. Thành tích này vì vậy mang giá trị tinh thần rất lớn, chứng minh sự kiên trì và kỷ luật. Tôi vẫn sẽ nuôi ước mơ này và phấn đấu đạt được vào cuối năm nay, có thể tại VM Hanoi Midnight", Hà chia sẻ.

Trọng Trung - Lan Anh