Khi hít đất, cần lưu ý những điều này để tránh chấn thương

Hít đất đúng cách không chỉ giúp tăng sức bền và cải thiện vóc dáng mà còn ngăn ngừa chấn thương. Tuy nhiên, nhiều người lại mắc những lỗi kỹ thuật phổ biến khiến bài tập trở nên phản tác dụng, thậm chí gây hại cho xương khớp.
Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn
Phó tổng biên tập: Hải Thành
Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng
Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng
Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung