Thay vì ngồi hoặc nằm, một vài phút vận động nhẹ nhàng, chẳng hạn như nâng bắp chân hoặc đi bộ, cũng mang lại lợi ích

Dây thìa canh, vị thuốc cổ truyền Ấn Độ, chứa acid gymnemic - hoạt chất có khả năng ức chế hấp thu glucose tại ruột,