'Nhiều người sống với tình trạng lượng đường trong máu cao trong nhiều năm mà không nhận ra vì các triệu chứng ban đầ

TRUNG QUỐC - Cụ bà 92 dễ dàng hoàn thành 200 lần chống đẩy và 100 lần gập bụng mỗi ngày.

Tập bụng để giảm mỡ bụng, nhịn đói trước khi tập, đeo nịt bụng...

Gập bụng có thể tăng cường các cơ bụng thẳng và cơ chéo ngoài.