Sữa không phải thực phẩm duy nhất giàu canxi. Hai loại rau dưới đây còn giàu canxi hơn cả sữa.

Những thói quen đơn giản này đã giúp con gái Minh Tiệp tăng chiều cao tối ưu.

Đây là loại rau dân dã, quen thuộc với người Việt Nam.

Nghe có vẻ "ngược đời" nhưng có một số thực phẩm khi rửa quá kỹ thì càng tăng nguy cơ "làm mồi" cho vi khuẩn.

Đây là loại hạt quen thuộc với người Việt, chứa nhiều sắt hơn thịt bò.

Đây là loại rau xuất hiện nhiều trên mâm cơm của người Việt Nam, đặc biệt là vào mùa hè.

Bà xã Shark Bình một lần nữa lại khiến dân tình phát sốt!

Những loại rau này vừa sạch vừa rẻ, gần như không có thuốc trừ sâu nhưng lại giàu dinh dưỡng.