Đây là loại rau xuất hiện thường xuyên trong các món ăn hàng ngày, từ canh, xào đến lẩu của người Việt.

Loại rau quen thuộc họ cải này là một siêu thực phẩm thuộc top "rau tốt nhất thế giới", nó cung nguồn năng lượng tuyệ