Tôi năm nay hơn 35 tuổi, làm công việc văn phòng, ngày nào cũng ngồi trước màn hình máy tính từ sáng đến chiều.

Nếu bạn thấy bụng mình trông tròn hơn hoặc to hơn, đó có thể là do tích tụ mô mỡ hoặc do đầy hơi.

Tôi năm nay gần 40 tuổi, làm công việc văn phòng, ngày ngồi trước máy tính tám tiếng, ít vận động nên vòng bụng cứ ng

Ăn uống lành mạnh là duy trì một chế độ ăn cân bằng, nhất quán bao gồm protein, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ và trái câ

Một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tích tụ mỡ nội tạng là chế độ ăn vào buổi tối.

Ở tuổi 42, tôi từng nghĩ mình đã "mất duyên" với thể thao. Ngày trẻ, tôi cũng mê bóng rổ, chạy bộ, đá bóng...

Trái cây tươi có ưu điểm là giàu chất xơ, nước, ít calo, giàu vitamin, khoáng chất và chất chống ô xy hóa.

Một số loại thức uống khi được dùng sau bữa ăn không chỉ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa mà còn góp phần ngăn tích tụ mỡ

(Dân trí) - Những thay đổi về chuyển hóa, hormone và mức năng lượng sau tuổi 40 có thể khiến bạn muốn tìm kiếm các hì

Hạt chia ngâm nước dừa là loại thức uống tự nhiên giàu chất điện giải và khoáng chất.

Tiến sĩ Lee Jin-bok, một chuyên gia y học gia đình với 25 năm kinh nghiệm điều trị béo phì tại Hàn Quốc, đã chia sẻ t

7 loại thực phẩm giàu chất xơ này sẽ giúp kiềm chế cơn đói và cắt giảm calo một cách tự nhiên.

Đây tiếp tục là hồi chuông cảnh báo về hiểm họa từ việc tự ý sử dụng thực phẩm chức năng để giảm cân trôi nổi trên th

Loại rau này rất giàu sắt, lại giảm mỡ tốt, xứng đáng là rau của chị em phụ nữ.

Chuyên viên dinh dưỡng Lại Thị Hồng Vân, Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Nhiều người dù đã cố ăn kiêng và tập luyện đều đặn nhưng vẫn gặp khó khăn khi giảm mỡ bụng.

Nhiều người dù đã cố ăn kiêng và tập luyện đều đặn nhưng vẫn gặp khó khăn khi giảm mỡ bụng.

Cam là loại trái cây họ cam quýt, có hàm lượng vitamin C cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp nước c

Các nhà khoa học cho biết bổ sung quả bơ vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.