Khi nói đến việc tăng cường canxi, nhiều người thường chỉ nghĩ đến uống sữa, phơi nắng để có thêm vitamin D.

Những ‘lỗ hổng’ dinh dưỡng này, nếu không kịp thời nhận ra và bổ sung, có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, chiều c