Không ít runner mới thường bắt đầu với tốc độ cao vì hưng phấn, nhưng nhanh chóng hụt hơi và đánh mất động lực.

Gần đây, phong trào chạy bộ nở rộ là một tín hiệu đáng mừng, nhiều người ngày càng biết quan tâm rèn luyện sức khỏe.