SVO - TS Michael Breus, chuyên gia hàng đầu và là thành viên của Hội đồng Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (theo Psychology Today) cũng như Viện sĩ của Viện Hàn lâm Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ đã giải thích lý do ông khuyên mọi người theo phương pháp này để có giấc ngủ tốt hơn.
Nguồn Tiền Phong:
https://tienphong.vn/quy-tac-ngu-3-2-1-co-the-giup-ban-khong-bao-gio-thuc-giac-luc-3h-sang-post1796019.tpo















