Cải thiện mùi cơ thể bằng các thực phẩm lành mạnh

Bạn có biết mùi hương cơ thể có thể cải thiện nhờ chế độ dinh dưỡng mỗi ngày? Để có một mùa hè tự tin, hãy cùng khám phá bí kíp sử dụng thực phẩm để tạo hương thơm tự nhiên cho mình và người thân.

Các thực phẩm tự nhiên này đều rất dễ tìm và dễ sử dụng, cụ thể như sau:

Trà xanh hỗ trợ chức năng gan, cam và chanh làm thơm tự nhiên

Là một trong những loại trà phổ biến tại Việt Nam, trà xanh được ưa chuộng bởi hương vị và công dụng phong phú. Với chất chống oxy hóa, trà xanh hỗ trợ thải độc cơ thể, giúp ích cho quá trình giảm cân, giảm mùi hôi cơ thể… 

Hợp chất polyphenol trong trà xanh tạo mùi hương thơm mát đặc trưng cho hơi thở. Ngoài các món ăn, thức uống từ trà xanh, loại trà này có thể sử dụng như nguyên liệu ngâm chân, tắm, tinh dầu xông hơi…

Trà xanh là thức uống hằng ngày của nhiều người, tuy nhiên sử dụng trà xanh hợp lý là điều đáng quan tâm. Người mắc các vấn đề về dạ dày nên tránh loại trà này bởi chất tanin trong trà xanh có thể kích thích tiết axit dạ dày. 

Bên cạnh đó việc lạm dụng trà xanh có thể khiến cơ thể "quá tải" caffeine, gây ảnh hưởng tới các chức năng của cơ thể và tâm trạng người sử dụng.

Cam và chanh là hai loại quả giàu vitamin C, tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp ích cho quá trình cải thiện mùi hương cơ thể. Với hương thơm tươi mới, cam và chanh là nguyên liệu của rất nhiều món ăn, thức uống có lợi cho sức khỏe. 

Đồng thời có thể sử dụng hai loại quả này như nguyên liệu cho nước ngâm chân, nước tắm…

Tuy nhiên với đặc tính giàu axit, không nên sử dụng cam và chanh liên tục. Đặc biệt người mắc bệnh dạ dày, người đang có vết thương hở cần tránh hai loại quả này.

Sữa chua có lợi ích không ngờ

Một lợi ích bất ngờ của sữa chua chính là giúp giảm hiện tượng hôi miệng. Thành phần lợi khuẩn trong sữa chua giảm mùi hôi đồng thời có lợi cho hệ tiêu hóa, đường ruột. 

Sữa chua cũng được biết tới là món ăn có lượng axit lactic và vitamin D dồi dào, giúp ích cho quá trình ngăn chặn vi khuẩn hình thành trong khoang miệng.

Sữa chua nguyên chất thường có dinh dưỡng đa dạng, không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, răng miệng mà còn tác động tích cực tới mùi hương cơ thể. 

Sử dụng từ 1-2 hộp sữa chua (khoảng 100g-200g) mỗi ngày để tăng cường hệ miễn dịch và đẩy lùi mùi hôi cơ thể từ bên trong.