
Mỗi người cần uống khoảng 1,5-2 lít nước mỗi ngày (tương đương 6-8 ly) giúp cho thận hoạt động tốt nhưng một số nhóm cần uống nhiều hơn.
Nước từ lâu đã được coi là “thần dược của sự sống”, đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì các chức năng sống như điều hòa thân nhiệt, vận chuyển dưỡng chất, hỗ trợ tiêu hóa, bôi trơn khớp và tăng cường hoạt động não bộ.
Nguồn VietNamNet:
https://vietnamnet.vn/nen-uong-bao-nhieu-coc-nuoc-moi-ngay-de-than-hoat-dong-tot-2427722.html