Đặt chân lên tường
Hãy dựa vào tường để kéo căng toàn bộ cơ thể lên trên. Bài tập này góp phần cải thiện lưu thông máu ở chân, giảm lo âu, tăng huyết áp, đau đầu và các vấn đề tiêu hóa.
.
Nguồn VnExpress:
https://vnexpress.net/5-tu-the-yoga-giam-trieu-chung-suy-gian-tinh-mach-4947181.html