Hạt lanh có thể chữa huyết áp cao?

Thông tin lan truyền cho rằng ăn hạt lanh có thể chữa tình trạng huyết áp cao một cách tự nhiên. Tuy nhiên, qua kiểm chứng, thông tin này là sai.

Một bài đăng trên Facebook của tài khoản "Karan Kakkad" đã khuyến khích mọi người tự chữa trị huyết áp cao bằng các phương pháp tự làm tại nhà.

Bài đăng có tiêu đề "Bốn loại thực phẩm giúp kiểm soát huyết áp tự nhiên" khẳng định rằng lựu, củ dền, nho khô đen và hạt lanh là những thực phẩm giúp hạ huyết áp hiệu quả.

Theo chuyên trang kiểm chứng thông tin về sức khỏe của Ấn Độ THIP ngày 23-9, dù bệnh nhân huyết áp cao có thể kết hợp thực phẩm lành mạnh với chế độ ăn uống cân bằng song việc cho rằng hạt lanh, đặc biệt là dạng bột, có khả năng chữa huyết áp là sai lầm.

Huyết áp cao có liên quan đến những thay đổi về cấu trúc và chức năng của động mạch máu. Theo Tổ chức Y tế thế giới, huyết áp cao không được kiểm soát đóng vai trò chính trong sự phát triển của tình trạng suy tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ và bệnh thận mãn tính.

Do đó huyết áp cao đòi hỏi phải điều trị dựa trên bệnh trạng từng người, thay đổi lối sống và can thiệp sớm.

Có một số nghiên cứu về lợi ích tiềm năng của hạt lanh đối với một số bệnh, bao gồm huyết áp cao. Dùng hạt lanh cũng cho thấy sự giảm nhẹ huyết áp tâm thu và tâm trương ở người huyết áp cao. Tuy nhiên, những tác dụng này không phải lúc nào cũng hiệu quả.

Hơn nữa, liều lượng, thời gian sử dụng và tình trạng sức khỏe của mỗi người đều ảnh hưởng đến hiệu quả của nó.

Điều quan trọng cần lưu ý là không nên coi hạt lanh như một loại thuốc điều trị huyết áp thay thế cho các thuốc huyết áp đã được chứng minh lâm sàng.

Tự ý sử dụng hạt lanh có thể gây nguy hiểm, góp phần trì hoãn việc can thiệp y tế kịp thời, thậm chí dẫn đến biến chứng nghiêm trọng.

Bệnh nhân huyết áp cao cần xin ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung hạt lanh vào liệu pháp điều trị huyết áp cao đang được bác sĩ chỉ định.

Bà Almas Fatma, bác sĩ đa khoa tại thành phố Navi Mumbai (Ấn Độ), cho biết những cách hiệu quả nhất để ổn định huyết áp là áp dụng chế độ ăn uống bổ dưỡng, vận động thể chất, hạn chế muối và kiểm soát căng thẳng.

Trong một số trường hợp cũng có thể dùng thuốc để ổn định huyết áp nếu những thay đổi trong lối sống không đem lại hiệu quả.

Ngoài ra, theo dõi huyết áp thường xuyên có thể giúp đánh giá kịp thời chức năng thận và tình trạng tim mạch.