Mùa nắng, nhiều người bật điều hòa theo tiêu chí "càng mát càng tốt". Tuy nhiên điều này không đúng.
Trong những tháng mùa hè nắng nóng gay gắt, máy điều hòa nhiệt độ thực sự là "cứu tinh" không thể thiếu, mang đến không gian mát mẻ và dễ chịu. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, thiết bị này có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe như sốc nhiệt, viêm họng, đồng thời khiến hóa đơn tiền điện tăng đột biến.
Việc cài đặt nhiệt độ điều hòa tùy tiện, đặc biệt là thói quen hạ nhiệt độ quá thấp để nhanh chóng cảm thấy mát, là nguyên nhân chính dẫn đến cả hai vấn đề trên. Theo khuyến cáo từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mức nhiệt độ lý tưởng khi sử dụng điều hòa là từ 26 - 28 độ C, kết hợp với độ ẩm không khí được duy trì trong khoảng từ 40 - 60%. Đây là khoảng nhiệt được xem là tối ưu, giúp cơ thể con người thích nghi tốt, hạn chế hiện tượng sốc nhiệt đột ngột khi di chuyển từ môi trường lạnh ra ngoài trời nắng nóng, đồng thời tối ưu hóa hiệu quả làm lạnh của máy, giúp tiết kiệm đáng kể điện năng tiêu thụ.
Ông David Owen, một chuyên gia nghiên cứu về kỹ thuật năng lượng tại Đại học Cambridge (Anh), đã giải thích rõ hơn về lầm tưởng phổ biến này: "Nhiều người có thói quen giảm nhiệt độ điều hòa xuống càng thấp càng tốt với hy vọng phòng sẽ nhanh mát. Tuy nhiên, cách làm này không hiệu quả. Việc cài đặt nhiệt độ cực thấp không khiến bộ nén của máy điều hòa làm lạnh nhanh hơn. Thay vào đó, nó chỉ buộc máy phải hoạt động liên tục trong thời gian dài hơn, tiêu tốn nhiều điện năng hơn một cách không cần thiết để cố gắng đạt được mức nhiệt độ đã cài đặt."
Bên cạnh vấn đề tiêu thụ điện, việc sử dụng điều hòa sai cách còn gây ra nhiều hệ lụy đáng lo ngại cho sức khỏe. Các vấn đề thường gặp bao gồm viêm họng, khô da, khô mắt, đau đầu và thậm chí có thể làm suy giảm sức đề kháng của cơ thể, đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ nhỏ, người già và những người có tiền sử bệnh nền.
Nguyên nhân chủ yếu gây ra các tình trạng như sốc nhiệt, cảm lạnh mùa hè hay các vấn đề về hô hấp khi dùng điều hòa chính là sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa môi trường trong phòng và ngoài trời. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng, mức chênh lệch nhiệt độ này chỉ nên giữ ở khoảng 5 - 8 độ C để cơ thể có thể dễ dàng thích nghi khi thay đổi môi trường đột ngột, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Áp dụng những bí quyết sử dụng điều hòa thông minh này không chỉ giúp bạn tận hưởng không gian mát mẻ, dễ chịu trong những ngày hè khắc nghiệt mà còn là cách hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình, đồng thời giảm đáng kể gánh nặng cho hóa đơn tiền điện cuối tháng.
Tin liên quan
