
Tư thế chân gác tường hỗ trợ dẫn lưu dịch từ mặt và mắt, giảm tình trạng viêm, sưng cũng như quầng thâm.
Thực hiện:
Nằm ngửa trên thảm hoặc sàn, hai chân duỗi thẳng lên tường. Giữ hai tay thả lỏng hai bên. Giữ tư thế trong 5-10 phút, hít thở sâu và chậm.
Nguồn VnExpress:
https://vnexpress.net/5-tu-the-yoga-tot-cho-mat-4925295.html