5 triệu chứng không ai nghĩ là cảm lạnh

Vị giác, khứu giác thay đổi là một trong những triệu chứng của cảm lạnh không phải ai cũng để ý. Ảnh: Shutterstock.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), trung bình một người lớn bị cảm lạnh 3-4 lần/năm. Đau họng, ho và sổ mũi là những triệu chứng phổ biến nhất của cảm lạnh thông thường.

Tuy nhiên, còn rất nhiều cách khác mà cơ thể thông báo cho bạn biết rằng nó đang bị bệnh. Và một số trong số này có thể khiến bạn ngạc nhiên, theo Reader's Digest.

Cà phê buổi sáng có vị lạ

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Flavour, 75-95% vị giác của chúng ta có liên quan đến khứu giác. Để đánh giá đầy đủ hương vị của thực phẩm, chúng ta phải có khả năng ngửi chúng, khiến mũi trở nên rất quan trọng trong việc nếm thử. Vì vậy, khi mũi bị nghẹt chất nhầy, chúng ta có thể tạm thời mất khứu giác và vị giác.

Điều này là do khi bị cảm lạnh, cơ thể đang cố gắng chống lại virus. Các mô trong đường mũi và cổ họng bị viêm và tắc nghẽn, vì vậy, bạn mất khứu giác và vị giác.

Thấy đói hơn bình thường và thèm đồ ăn vặt

Khi bị ốm và đang phải chịu đựng các triệu chứng của cảm lạnh thông thường, bạn có thể cảm thấy đói hơn vì cơ thể làm việc nhiều hơn để cố gắng xây dựng và tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại virus.

Ngoài ra, thời điểm này bạn chỉ muốn cảm thấy khỏe hơn, điều đó có nghĩa là muốn tìm đến những món ăn thoải mái như đồ ăn vặt, khoai tây chiên...

Thay vì lựa chọn những món ăn thiếu dinh dưỡng này, bạn nên dùng thứ gì đó làm dịu và cung cấp nước hơn như nước ép táo ấm, súp gà hoặc trà nóng với mật ong, vì mật ong có đặc tính chống viêm tự nhiên. Súc miệng bằng muối và nước ấm cũng được khuyến khích vì nó có thể giúp giảm viêm ở cổ họng.

Đau đầu khi chải tóc

Đau nhức cơ là triệu chứng cảm lạnh thông thường và có thể ảnh hưởng đến mọi bộ phận của cơ thể, thậm chí cả các cơ ở mặt và da đầu. Nhưng khi bạn bị đau lan từ mặt đến đầu, đó có thể là triệu chứng của viêm xoang.

Viêm xoang - viêm hoặc sưng mô lót xoang - thường là biến chứng của cảm lạnh thông thường, cùng với viêm da, đau nửa đầu và bệnh zona đều gây ra tình trạng da đầu nhạy cảm. Nếu cơn đau kéo dài hơn 10 ngày, bạn nên đi khám bác sĩ.

Không muốn nói chuyện với bất kỳ ai

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Brain, Behavior, and Immunity, các bệnh như cảm lạnh thông thường và cúm không chỉ khiến bạn cảm thấy uể oải mà còn có thể gây ra tâm trạng chán nản. Vì vậy, khi cảm thấy không khỏe, bạn không muốn bị ai làm phiền.

Có những giấc mơ điên rồ

Hầu hết giấc mơ xảy ra trong REM (chuyển động mắt nhanh), giai đoạn sâu nhất của giấc ngủ. Khi chúng ta bị ốm và sốt, tâm trí hoạt động nhiều hơn bình thường trong giai đoạn REM. Sốt có thể là một phần lý do gây ra mối liên hệ giữa những giấc mơ sống động và ác mộng với cảm lạnh hoặc cúm.

Ngoài ra, nhiều phương pháp điều trị OTC phổ biến giúp làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm thông thường, như thuốc cảm lạnh có thuốc kháng histamine, cũng làm thay đổi giấc ngủ REM và làm tăng khả năng gặp phải những giấc mơ điên rồ.