5 sai lầm khi chăm sóc da mụn trứng cá - Báo VnExpress

BS.CKII Nguyễn Thị Ngọc Yến, Trưởng khoa Da liễu, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết chăm sóc da mụn cần đúng cách và kiên nhẫn. Tránh các sai lầm phổ biến và lựa chọn sản phẩm phù hợp giúp giảm mụn và làn da khỏe mạnh.

Rửa mặt quá nhiều

Nhiều người cho rằng rửa mặt nhiều lần trong ngày giúp loại bỏ vi khuẩn và bã nhờn gây mụn. Tuy nhiên, bác sĩ Yến giải thích rửa mặt quá nhiều và chọn sản phẩm không phù hợp làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh và gây mụn nhiều hơn. Da có cơ chế tự cân bằng dầu và nước, khi mất đi lớp màng ẩm tự nhiên, cơ thể sẽ tăng tiết bã nhờn để bù đắp, tạo điều kiện cho vi khuẩn P.acnes phát triển mạnh hơn.

Bác sĩ Yến khuyên người có da mụn nên cân đối số lần rửa mặt tùy tình trạng da nhằm đảm bảo cho da luôn thông thoáng, sạch dầu và đủ nước. Nếu làm việc trong môi trường bụi bẩn ô nhiễm thì tăng số lần rửa mặt. Nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, sạch dầu mà không gây khô, rửa mặt bằng nước ấm để tránh khô da.

Sử dụng quá nhiều sản phẩm

Kết hợp nhiều sản phẩm như tẩy tế bào chết, serum, kem trị mụn, toner có thể khiến da quá tải và kích ứng, gây bít tắc lỗ chân lông và làm mụn trầm trọng hơn. Mỗi sản phẩm đều có thành phần hoạt chất riêng, khi kết hợp không đúng cách có thể làm giảm hiệu quả hoặc gây tác dụng phụ.

Bác sĩ Yến lưu ý da mụn cần được chăm sóc nhẹ nhàng, tránh các sản phẩm có tính lột tẩy quá mạnh như axit glycolic, retinol hay benzoyl peroxide cùng lúc, vì dễ gây kích ứng. Nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng mụn hiện tại. Tập trung vào một vài sản phẩm cơ bản như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng trước khi thêm các sản phẩm đặc trị.

Không dưỡng ẩm

Không ít người nghĩ rằng da mụn cần khô thoáng và bỏ qua bước dưỡng ẩm, song thực tế da mất nước có thể khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm tình trạng mụn nặng hơn. Bác sĩ Yến lưu ý thiếu ẩm kích thích da sản xuất dầu thừa để bù đắp, làm tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông. Da mụn cần được dưỡng ẩm đúng cách để cân bằng độ ẩm và giảm viêm. Các thành phần như niacinamide, hyaluronic axit và panthenol là lựa chọn tốt cho da mụn. Chọn kem dưỡng ẩm không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic) và có kết cấu nhẹ như gel hoặc lotion. Sử dụng sản phẩm chứa các thành phần làm dịu da như nha đam, niacinamide hay hyaluronic axit.

Tự nặn mụn

Nặn mụn không đúng cách có thể gây tổn thương da, viêm nhiễm và để lại sẹo, thâm lâu dài. Khi nặn mụn bằng tay không vệ sinh hoặc dụng cụ không vô trùng, vi khuẩn dễ xâm nhập vào lỗ chân lông, làm cho viêm nhiễm trầm trọng hơn.

Bác sĩ Yến cho biết không phải loại mụn nào cũng có thể nặn. Chỉ nên nặn mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen khi nhân mụn khu trú, không kèm theo viêm nhiễm lan tỏa và được làm sạch đúng cách bằng dụng cụ vô trùng. Mọi người nên đến các cơ sở chăm sóc da để được hỗ trợ. Sau khi lấy nhân mụn ra phải dùng thuốc tại chỗ ngay tránh nhiễm trùng và hạn chế thâm sau này.

Không dùng kem chống nắng

Da mụn thường nhạy cảm hơn và dễ bị tác động bởi tia UV, gây sạm nám và làm vết thâm khó phai. Tia UV có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, kích thích viêm nhiễm và làm cho tình trạng mụn xấu đi.

Bác sĩ Ngọc Yến khuyến cáo luôn dùng kem chống nắng ngay cả khi da mụn, song cần chọn sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông, có chỉ số SPF từ 30 trở lên và không chứa dầu. Nên chọn các sản phẩm dạng lỏng như dạng sữa, lotion và bôi kem chống nắng hàng ngày ngay cả khi không ra ngoài nhiều.

Thanh Ba