5 món tráng miệng ngọt nhưng không làm tăng đường huyết - Báo VnExpress
1 ngày trước

Thạch rau câu
Thạch rau câu có lượng calo thấp, giúp người tiểu đường kiểm soát cân nặng. Chế biến rau câu trái cây để tăng lượng chất xơ và vị ngọt tự nhiên, làm chậm quá trình hấp thụ đường và tiêu hóa dễ dàng hơn. Khi làm rau câu, bạn cho 1-2 thìa đường nhỏ để tránh món ăn quá ngọt, có thể thêm cà phê hoặc sữa cho mùi vị hấp dẫn.
Nguồn VnExpress:
https://vnexpress.net/5-mon-trang-mieng-ngot-nhung-khong-lam-tang-duong-huyet-4921933.html