5 món nhiều chất béo tốt cho người tiểu đường - Báo VnExpress
Khác với chất béo chuyển hóa, bão hòa (thường có trong thịt chế biến, đồ ngọt, thức ăn nhanh), chất béo lành mạnh có thể kiểm soát lượng đường trong máu, giảm viêm và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh dành cho người tiểu đường
Hạt óc chó cung cấp chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. Đây là lựa chọn thay thế lành mạnh cho các món ăn nhẹ nhiều carbohydrate đơn giản như khoai tây chiên, bánh quy giòn. Axit béo trong hạt óc chó không chỉ giúp bệnh nhân tiểu đường duy trì lượng đường trong máu ổn định hơn mà còn góp phần hạ cholesterol xấu (LDL). Kiểm soát cholesterol rất quan trọng với người mắc bệnh tiểu đường vì có nguy cơ mỡ máu cao.
Showroom: D11-47 KĐT Geleximco Lê Trọng Tấn, Hà Đông, Hà Nội
Điện thoại: 1900 98 98 36
Email: info@daisan.vn