Trà xanh
Nhờ giàu catechin và chất chống oxy hóa, trà xanh có thể lưu thông máu, giảm cholesterol, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Bạn có thể uống 2-3 ly mỗi ngày, cách 30-60 phút sau ăn, không uống khi đói hay trước giờ đi ngủ.
Nguồn VnExpress:
https://vnexpress.net/5-mon-nen-an-uong-moi-ngay-de-bao-ve-tim-giam-cholesterol-4990503.html















