
Trà thảo dược ấm với mật ong
Giống như nước dùng ấm, trà nóng có tác dụng chống viêm nhẹ, làm sạch dịch mũi sau - chất nhầy dư thừa tích tụ và chảy xuống phía sau cổ họng, giảm đau. Nên ưu tiên trà thảo mộc như trà hoa cúc, bạc hà thay vì trà xanh vì caffeine trong trà xanh có tác dụng lợi tiểu nhẹ dễ làm mất nước. Trà bạc hà chứa mentho làm mát và dịu cơn đau họng, giảm ho tự nhiên.