Sử dụng nước dùng thanh, nhiều rau củ, thịt cá ít béo… sẽ giúp bạn ăn lẩu vừa ngon miệng vừa an toàn với sức khỏe.
Vào những ngày trời lạnh, lẩu trở thành món ăn được nhiều người lựa chọn khi đem lại cảm giác ngon miệng, ấm dạ dày. Tuy nhiên, nếu không biết cách ăn uống khoa học, lẩu có thể trở thành nguyên nhân gây tăng cân, đầy bụng hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là 4 mẹo giúp bạn thưởng thức lẩu lành mạnh, vừa giữ ấm cơ thể vừa hạn chế nạp quá nhiều calo và natri.
Nguồn VietNamNet:
https://vietnamnet.vn/4-lua-chon-khi-an-lau-giu-am-da-day-khong-hai-suc-khoe-2449985.html